Диета » Диеты и здоровье » Важность правильного питания. Что такое морбидное ожирение?
Важность правильного питания. Что такое морбидное ожирение?
Важность правильного питания. Что такое морбидное ожирение?
Диета - 2019
Как правильно питаться? Почему в еде должно быть достаточно пребиотиков и надо избегать «быстрых» углеводов?
Поскольку большинство отвечающих за наш вес кишечных бактерий живет в толстой кишке, еда для них должна попадать и туда тоже. Мы никогда не поставим угощение для гостей на шкаф, до которого они даже не смогут дотянуться. Если наш обед состоит из булочек с нутеллой или спагетти карбонара, эти легко перевариваемые углеводы будут переварены уже в тонком кишечнике и попадут оттуда в организм.
Полезные же друзья ниже по кишечному тракту будут со своего места в толстой кишке наблюдать и голодать, так сказать, за накрытым столом. В таком ослабленном состоянии их задавят и вытеснят нежелательные золотистые стафилококки, что разбалансирует всю кишечную флору. Чтобы накормить хорошие бактерии и повысить их сопротивляемость, мы должны есть такие вещи, которые, перевариваясь медленно, проходят по всему желудочно-кишечному тракту.
УДОБРЕНИЯ ДЛЯ КИШЕЧНОЙ ФЛОРЫ
Наш кишечник можно сравнить с садом, поэтому названий "флора" в отношении всего сообщества обитателей кишечника подходит как нельзя более лучше. Так же как саду нужна здоровая почва и достаточное количество удобрений, так и для того, чтобы кишечная флора могла себя хорошо чувствовать и процветать, для нее так же важна питательная почва. Богатое балластными веществами питание, а значит много овощей, фруктов, орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов, это классная основа для сада в кишечнике. Удобрениями для этого сада служат пребиотики. У них есть еще и другие свойства. Инулин, олигофруктоза и другие "кишечные удобрения" способствуют выработке мессенджеров насыщения.
ПУТИ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ
Правильное питание, богатое витаминами и пребиотиками, учитывающее работу кишечных бактерий, является очень важным шагом к лечению ожирения. Целесообразно сочетать эти меры с регулярными физическими нагрузками. Это называется консервативными мерами лечения. В некоторых случаях врачи считают нужным дополнить диету и упражнения медикаментозной терапией. Однако существуют случаи и их немало резистентности ситуации к консервативному мягкому лечению. Особенно это касается случаев радикального (морбидного) ожирения. Морбидное ожирение - это состояние, когда человек весит в два или три раза больше его / ее идеальной массы тела (нормальный индекс массы тела от 20 до 25).
Это состояние мешает нормальной физиологической деятельности человека и может потенциально привести к развитию серьезных эндокринных и сердечных нарушений, а также некоторых форм рака. Некоторые факторы риска развития морбидного ожирения включают генетическую предрасположенность к ожирению; употребление в пищу продуктов, не богатых питательными веществами, но с высоким содержанием калорий; и недостаток адекватного сна.
Гормональные нарушения, проблемы с обменом веществ, недостаток регулярной физической активности, психологические проблемы и расстройства пищевого поведения - некоторые известные причины патологического ожирения
Что могут предложить таким больным в бариатрической клинике?
Эффективно и быстро снизить вес можно с помощью бариатрической операции. К бариатрическим операциям относятся:
