Диета  » Краткосрочные диеты  » Десять дней диета

Десять дней диета

Эта диета, по сути, состоит из десяти разгрузочных дней. Белковые дни чередуются с разгрузками с помощью каш. А несколько дней ближе к концу разрешены только жидкие продукты. Не рекомендуем применять столь строгую диету тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Похудеть можно на 6 кг, если не делать себе поблажек. Не ешьте после 18 часов.

1 день.

Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.


2 день.

500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные).


3 день.

Рис, 1.5л томатного сока без соли.


4 день.

400 г рыбы, зеленые овощи.


5 день.

Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.


6 день.

300 г отварного мяса, предпочтительно телятины, зеленые овощи.


7 день.

6 стаканов чая с медом.


8 день.

1,5 л. кефира.


9 день.

1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.


10 день.

Геркулесовая каша и фрукты.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100