Рекомендуем посетить на форуме:

Медицинский центр Елизавета - уникальная методика снижения веса

поиск


рассылка


Диета  » Краткосрочные диеты  » Бантинга диета

Бантинга диета

Уильям Бантинг, безуспешно борясь со своим ожирением, открыл для себя низкоуглеводное питание. Ограничив в рационе углеводы, он наконец-то похудел. Вскоре он столь успешно разрекламировал свою диету, что его имя стало нарицательным на долгие годы.

Советы его просты: ограничьте крахмалы и сахара, увеличив потребление мяса и рыбы, яиц, некрахмалистых овощей и несладких фруктов. Он допускает прием алкогольных напитков, за исключением пива.

Один из примеров рациона на день:


Завтрак: несладкий кофе или чай с молоком.

Обед: 250 г нежирного мяса, 40 г ржаного хлеба, лимон, яблоко, чашка несладкого кофе или чая.

Ужин: 200 г курицы-гриль, кусок ржаного хлеба, яблоко.

Составь свою индивидуальную диету!!!
Уникальная ЭКСПЕРТНАЯ система определения гормональных причин ЛИШНЕГО веса



Первая международная премия в области красоты и здоровья "Грация" 

В МОСКВЕ

В Санкт-Петербурге


     

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100