Диета  » Краткосрочные диеты  » Капустная диета

Капустная диета

Главное преимущество данной диеты – если возникает чувство голода, червячка всегда можно заморить капустой, которую можно есть в неограниченных количествах (но без соли, сахара, масла и других добавок). Правда, капуста не слишком сытна и быстро надоест. Что ж, утешайте себя тем, что капуста – очень полезный диетический продукт. Она содержит множество витаминов и минералов, сахара, клетчатку, аминокислоты и органические кислоты. Капуста незаменима при лечении ожирения благодаря своей низкой калорийности и способности регулировать жировой обмен, препятствуя превращению углеводов в жиры. Кроме того, она помогает работе желудочно-кишечного тракта, способствует выведению холестерина, полезна для печени...

Из напитков, помимо утреннего кофе, разрешены зеленый чай и вода (2 литра в день). При желании можно подсластить кофе или чай искусственным заменителем сахара. Эта суровая диета рассчитана на 10 дней. Она не только содержит минимум калорий, но и практически не включает в рацион углеводов, поэтому не превышайте рекомендованного срока!

На завтрак - кофе без сахара. Тем, кто не пьет кофе, разрешается заменить его на чай или травяной настой. В обед придется ограничиться капустой с одной столовой ложкой растительного масла. Однако через день к рациону можно добавлять одно яйцо. На ужин выберите по своему вкусу 200 г нежирного мяса, 200 г рыбы или стакан кефира.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100