Диета  » Краткосрочные диеты  » Цитрусовая диета

Цитрусовая диета

Эта диета очень низкокалорийна. Придерживаться ее можно лишь исключительно здоровым людям. Запрещается применять беременным и кормящим женщинам не столько из-за отсутствия в рационе молока (о чем упоминают разработчики), сколько в связи с катастрофической нехваткой необходимых питательных элементов: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Тем, кто решится на столь строгий рацион, рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс и не придерживаться диеты дольше 3-4 недель. Утверждают, что за месяц на этой диете можно похудеть на 17 килограмм.

Рекомендации:

1. Последний прием пищи за 7 часов до сна.

2. Есть перед уходом из дома или за полчаса до физической деятельности.

3. Перед началом диеты выпить слабительное.

Меню.

Завтрак. Стакан томатного или апельсинового сока.

Обед. Грейпфрут и 2 киви.

Ужин. 2 вареных яичных белка, 150 г черного хлеба, стакан воды.

Перед сном. Чай с лимоном (без сахара).

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100