Диета  » Краткосрочные диеты  » Восточная диета

Придерживаться данной диеты можно не более десяти дней, после чего следует постепенно переходить к обычному рациону. Не забывайте: похудев, вы будете нуждаться в меньшем количестве калорий, а значит, будьте сдержаны, не объедайтесь. Ограничьте потребление сладкого, жирного, мучного.

Меню на день:

Завтрак. Чай с куском сахара.

2 завтрак. Вареное яйцо, 8 черносливин.

Обед. 200 г нежирного вареного мяса, 100 г овощного гарнира, приготовленного без масла, апельсин или яблоко.

Полдник. 300 г сыра, яблоко или апельсин.

Ужин. Стакан простокваши или кефира.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100