Диета » Краткосрочные диеты » Медовый напиток диета
Главным отличием этой диеты от других является полезный медовый напиток: одна столовая ложка меда разводится в 100 г теплой воды. При желании добавляем лимон. И выпиваем с удовольствием. Этот напиток, принимаемый с утра натощак за час до еды и вечером за два часа до сна, замечательно очищает кишечник, улучшает работу всей пищеварительной системы и служит источником многих полезных веществ и глюкозы.
За месяц на этой диете можно похудеть на 5 кг. Однако не забывайте о самоограничении: исключите высококалорийные торты и пирожные, перестаньте увлекаться жирной свининой, жареной картошкой и сытными салатами под майонезом. Старайтесь следить, чтобы калорийность дневного рациона не превышала 1200-1500 килокалорий (для женщин более низкие показатели, для мужчин – более высокие).
Худейте на здоровье!
© 2007, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна. По всем вопросам обращайтесь к администратору сайта Алабиной Юлии cheditor@dieta.ru.