Диета  » Краткосрочные диеты  » Кефирная диета III

Кефирная диета III

Еще один вариант кефирной диеты позволяет за неделю скинуть до 5 кг. При этом первые пять дней разрешено пить кефир 1%-ной жирности, дополняя рацион:

в 1 день – отварным картофелем,

на 2 день – обезжиренным творогом (0%),

на 3 день – любыми овощами,

на 4 день – вареной куриной грудкой без кожи,

а на 5 день – любыми фруктами, включая сухофрукты.

На 6 день разрешается только кефир, но жирностью 3,2% при желании.

На 7 день – минеральная вода и салат (перец, помидоры, огурцы, зелень). Кефир в этот день пить не надо.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Как организовать поездку на лечение в немецкие клиники у нас на сайте

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100