Диета  » Краткосрочные диеты  » Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета

Несмотря на название, основным принципом этой диеты является не снижение калорий, а резкое сокращение количества углеводов. Хотя и калорий в ней очень мало. За неделю эта диета позволит похудеть на 3-4 кг. Рекомендуется пить много воды и потреблять витамин С. Повторить диету можно не ранее, чем через 2 недели.

Первый завтрак.

Чашка чая или черного кофе.

Второй завтрак.

40 г сыра или 100 г творога.

Обед.

Яйцо вкрутую, 120 г мяса, приготовленного без масла и жира.

Полдник.

Чашка чая или кофе без сахара.

Ужин.

120 г отварного мяса, овощной салат с растительным маслом.

Перед сном.

Стакан отвара мяты.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100