Диета  » Краткосрочные диеты  » Диета с плавленым сырком

Диета с плавленым сырком

Данная диета рассчитана на 5-10 дней, в течение которых можно похудеть на 5 кг. На 5 дней вам потребуется: 5 варёных яиц, 5 плавленых сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или сладких перцев, 1 кг нежирного творога, 5 чашек кисломолочного напитка «Тан» (1,2 л), зелень. Вместо «Тана» можно использовать «Айран» или нежирный 1%-ный кефир. Если же кисломолочные продукты организм не принимает ни в каком виде, замените напиток бокалом сухого вина.

Меню на день.

Завтрак.

Кофе без сахара, плавленый сырок.

Обед.

Помидор, яйцо и зелень.

Полдник.

Яблоко.

Ужин.

200 г творога, сладкий перец или огурец и зелень.

Перед сном.

Чашка «Тана».

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100