Диета  » Краткосрочные диеты  » Московской манекенщицы диета

Московской манекенщицы диета

Эту разгрузочную диету рекомендует Марина Блиновская – московская манекенщица, прекрасная и обворожительная в свои 80 с лишним лет. Однако прежде всего она призывает к физической активности, ежедневным упражнениям и умеренности в еде.

«Склонная к полноте, я никогда не сидела на диетах, ела всегда умеренно и раз-два в неделю устраивала разгрузочный день. Кефир, молоко, чай с молоком – это отличные мочегонные средства, так что пользу я получала двойную – и разгружалась, и шлаки вымывала», – говорит она.

Рацион разгрузочного дня прост:

Каждые 2 часа с 9 до 21 часа выпивать по стакану крепкого чая с 1 кусочком сахара (итого 7). В перерывах – пить молоко (1,5 литра на день).

Если времени совсем нет, чай можно смешать с молоком, налить в бутылку и пить по мере необходимости.

На завтрак в семье манекенщицы непременная овсянка – с курагой, медом, бананом. «Отличное начало дня для желудка и кишечника», – утверждает Марина.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100