Диета  » Краткосрочные диеты  » Орловой Любови диета

Орловой Любови диета

Талантливая актриса Любовь Орлова, звезда советского мюзикла постоянно следила за своей фигурой, поскольку была склонна к полноте. Благодаря самоограничению и рациональному питанию ей удавалось сохранить прекрасные формы и чудесный цвет лица.

Прирожденная дворянка, она считала физическую работу над своим телом непременным атрибутом жизни культурного человека. Гимнастика, ходьба, лыжи, коньки, плавание и верховая езда, и ежедневные тренировки у балетного станка – все это было неотъемлемой частью жизни актрисы.

Однако и активного образа жизни с постоянными физическими тренировками было ей недостаточно. Раз в полгода Любовь Орлова садилась на диету, на две недели сурово ограничивая свой рацион. Все остальное время она придерживалась сбалансированного меню, избегая продуктов, способствующих появлению лишнего веса, в частности, белого хлеба.

После пробуждения.

Стакан минеральной воды для стимуляции обмена веществ. После этого час ничего не есть и не пить.

Завтрак.

Белки 2 вареных яиц, кусочек черного хлеба, 1-2 свежих фрукта.

Обед.

200-300 г отварного мяса или рыбы, любое количество зеленых некрахмалистых овощей и несладких фруктов.

Ужин.

То же, что и на обед, но если на обед было мясо, на ужин съешьте рыбу, и наоборот.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100