Диета  » Краткосрочные диеты  » Рисовая диета II

Рисовая диета II

Эта рисовая диета довольно сбалансированная и содержит все необходимые белки, жиры и углеводы. Рекомендуется есть поменьше соли и пить воду, травяные и зеленые чаи в перерывах между едой. Если возникнет чувство голода, перекусите овощами зеленого цвета (огурцом, половиной сладкого перца, шинкованной капустой) без добавления соли и масла. Соблюдать диету необходимо не дольше недели, повторить можно будет через 3-4 месяца.

Завтрак.

100 г отварного риса, полстакана нежирного йогурта, молока или простокваши, чайная ложка меда.

Обед.

100 г отварного риса, 100-150 г мяса, курицы или рыбы, приготовленных без жира.

Ужин.

50 г отварного риса с овощами (сырыми или тушеными), чайная ложка растительного масла.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100