поиск


рассылка


Индивидуальная диета

Диета  » Краткосрочные диеты  » Сладкоежек диета

Сладкоежек диета

Эта диета не слишком сбалансирована и основана на растительной пище, потому длительное применение не рекомендуется. Проявите осторожность, если у вас имеются желудочно-кишечные проблемы: большое количество клетчатки может спровоцировать обострение. Если же вы здоровы, попробуйте продержаться на этой диете 4 дня и похудеете на 1-2 кг.

В день необходимо выпивать 1,5-2 литра кефира, добавляя к нему 200 г сухофруктов. Помимо этого разрешается съедать 1 кг фруктов и 0,5 кг овощей. Пить можно воду и зеленый чай с лимоном, но без сахара (6-7 чашек в день).

Составь свою индивидуальную диету!!!
Узнай, как они похудели на 80-100 кг и больше!




Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100