Диета  » Краткосрочные диеты  » Тощая диета

Тощая диета

Эта диета позволяет достичь очень значительного снижения веса, что немудрено, учитывая очень низкую суточную калорийность рациона. Как и любую строгую диету, ее не следует соблюдать дольше рекомендуемого срока. При этом необходимо следить за состоянием здоровья и принимать витаминно-минеральный комплекс. Не стоит также забывать, что в результате строгого ограничения в еде обмен веществ, как правило, замедляется, что приводит к усиленному набору веса по завершении диеты. Поэтому увеличивать количество еды следует постепенно, сочетая с повышением физической нагрузки.

Меню на неделю:

Понедельник. Литр молока.
Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового).
Среда. Литр минеральной воды без газа.
Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового).
Пятница. 5 яблок.
Суббота. 200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового).
Воскресенье. Литр кефира.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Ортопедические матрасы. Уже давно матрасы из латекса зарекоментовали себя с лучшей стороны.

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100