Диета  » Краткосрочные диеты  » Тощая диета III

Тощая диета III

Еще один вариант очень строгой низкокалорийной диеты, позволяющий всего за неделю скинуть до 7 кг. Монодиеты не обеспечивают организм всеми необходимыми веществами, поэтому злоупотреблять ими нельзя. Рекомендуется принимать поливитамины, а при возникновении неприятных симптомов или болей диету необходимо прекратить. Ну а тем, у кого имеются какие-либо хронические заболевания, увлекаться подобными «быстрыми разгрузками» категорически воспрещается. И все же здоровый молодой организм способен выдержать скудное питание в течение нескольких недель без особых последствий. Главное, не садиться на диету регулярно, а, однажды достигнув желаемого результата, поддерживать его всю жизнь с помощью рационального сдержанного питания.

Меню на неделю.

Понедельник. 200 г винегрета, 800 мл сока без сахара.
Вторник. 200 г обезжиренного творога, 800 мл сока без сахара.
Среда. Литр кефира 1%-ной жирности.
Четверг. 100 г сухофруктов, 800 мл сока без сахара.
Пятница. 200 г отварного куриного филе без соли и жира, 800 мл сока без сахара.
Суббота. 0,5 кг яблок, 800 мл сока без сахара.
Воскресенье. До обеда минеральная вода, после обеда – овсяная каша на воде.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100