Пользуюсь программкой, где уже есть набор продуктов и их калорийность, добавляю свои. Из них составляю себе меню, очень удобно
__________________
- Старайся питаться живой пищей
- Что значит живой?
- Живая пища это та, которая не мёртвая
Р. Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
|