Как похудеть при сидячей работе?

[Светлячок]

Ну конечно)))прогулки в любую погоду?снег-дождь?знаете?...я очень устаю пока отработаю и пока доберусь до дома...в этом жутком транспорте((сил даже нет готовить иногда((но приходится...скажу честно...может все это и хорошо...но куда девать ЛЕНЬ?ведь в выходные хочется поваляться на диванчике...у телевизора)))...а сейчас вообще плохая погода начинается...даже нос на улицу не хочется показывать...не то что гулять по 1 часу))...и что делать?