рассылка


Диета  » Глоссарий  » Диета на основе сырой пищи

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Диета на основе сырой пищи

В основе диеты на основе сырой пищи лежит потребление только пищи, не прошедшей термической обработки: фруктов, овощей, бобовых, орехов и злаковых. Это вегетарианская диета. Подобная пища легко усваивается и содержит меньше калорий, чем большинство продуктов, составляющих обычный ежедневный рацион. Кажется, что голод – главная составляющая этой диеты.

Не употребляя в пищу приготовленные продукты животного происхождения, сложно получить необходимое количество жиров и белков. Тем, кто придерживается этой диеты, запрещается смешивать приготовленную и сырую пищу, так как при переваривании приготовленной пищи желудок выделяет кислоту, которая не сочетается с сырой пищей, что может стать причиной нарушения пищеварения.

Как вам кажется, сможете ли вы долгое время придерживаться диеты на основе сырой пищи? Очевидно, что для большинства людей ответ будет отрицательным. Это фактически гарантирует, что вы снова наберете потерянный за короткое время вес. Рационально подобранное и сбалансированное питание, наряду с физическими нагрузками представляет собой единственный способ всегда оставаться в хорошей форме. Выберете рациональную программу питания или доступную онлайновую программу для коррекции и поддержки, добавьте к этому физические упражнения – и успех вам обеспечен.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65