Диета  » Низкоуглеводные мясные блюда  » Креветки, обжаренные с имбирем

Креветки, обжаренные с имбирем

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты (на 2 порции):
Очищенные креветки – 350 г
Каноловое масло – 1 ст. ложка
Масло грецкого ореха – 1 ст. ложка
Чеснок – 2 давленых зубчика
Очищенный и порезанный корень имбиря – 1 ст. ложка
Порезанные грибы – половина стакана
Кунжутное масло – 1 ст. ложка
Соевый соус – 1 ст. ложка
Хлопья сушеного острого перца – ¼ ч. ложки или по вкусу

Приготовление:

  1. Нагрейте каноловое масло в большой сковороде на среднем огне.
  2. Положите чеснок и корень имбиря и поджаривайте в течение 30 минут.
  3. Добавьте грибы, сельдерей, масло грецкого ореха, соевый соус, хлопья красного перца и креветки.
  4. Жарьте до тех пор, пока креветки не станут розовыми и не прожарятся полностью (около 3-4 минут).

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете в 1 порции: 5

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100