Диета  » Низкоуглеводные мясные блюда  » Креветки, обжаренные с имбирем

Креветки, обжаренные с имбирем

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты (на 2 порции):
Очищенные креветки – 350 г
Каноловое масло – 1 ст. ложка
Масло грецкого ореха – 1 ст. ложка
Чеснок – 2 давленых зубчика
Очищенный и порезанный корень имбиря – 1 ст. ложка
Порезанные грибы – половина стакана
Кунжутное масло – 1 ст. ложка
Соевый соус – 1 ст. ложка
Хлопья сушеного острого перца – ¼ ч. ложки или по вкусу

Приготовление:

1. Нагрейте каноловое масло в большой сковороде на среднем огне.
2. Положите чеснок и корень имбиря и поджаривайте в течение 30 минут.
3. Добавьте грибы, сельдерей, масло грецкого ореха, соевый соус, хлопья красного перца и креветки.
4. Жарьте до тех пор, пока креветки не станут розовыми и не прожарятся полностью (около 3-4 минут).

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете в 1 порции: 5

• Креветки, обжаренные с имбирем
• Запеченное филе тилапии
• Свинина в сметане с шампиньонами
• Филе камбалы в белом вине
• Свинина с плавленым сырком
• Жареный тунец с васаби
• Курица в сметане
• Запеченный лосось с укропным соусом
• Телячьи отбивные в горчичном соусе
• Куриные грудки в беконе с козьим сыром