Диета » Мир глазами женщины » БЕЗ ДИЕТЫ - НЕТ БАЛЕТА
Редко кого из девушек, занимающихся танцами, постоянно не волнует вопрос формы. Единицы могут кушать все подряд и хорошо выглядеть. Можно только позавидовать их обмену веществ. Но они, скорее исключения, чем правило. А правило гласит «Без диеты нет балета». Когда Майю Плисецкую спросили как она сохраняет отличную фигуру столько лет, она ответила: «Сижу не жрамши».
Действительно, женский организм очень экономичен. Регулярные занятия фитнесом, восточными танцами, единоборствами обычно не приносят ожидаемый результат. Исключение, пожалуй, изнурительный марафонский бег, но это на любителя. Во всех остальных случаях без дополнительной диеты не обойтись. Мужчина может сбить вес тренировками, а женщина – нет, только аппетит себе нагонит. Поэтому все гимнастки, балерины, цирковые артистки, модели и актрисы сидят на различных диетах, основная задача которых снизить калорийность рациона для поддержания требуемой формы. Да и некоторым мужчинам физические нагрузки не помогают. Например, звезда Большого театра Николай Цискаридзе в интервью говорил, что ждет не дождется, когда сможет уйти на пенсию и не следить за фигурой. Также и Вадим Писарев – великолепный танцовщик Донецкого Оперного последние годы явно страдал от экономичности собственного организма. Про Николая Баскова здесь говорить не будем, так как он певец, а не танцор.
Существует великое множество низкокалорийных диет. Часть из них основана на разгрузочных днях: яблочных, кефирных, арбузных и др. Некоторые просто снижают объемы потребления основных продуктов до минимума. Главное, в состав диетического питания должны входить продукты, содержащие все основные витамины, минералы, аминокислоты, необходимые для полноценного функционирования организма. Не секрет, что в результате постоянной диеты, у девушек может нарушаться менструальная функция или развивается анорексия. Но все равно, этот способ похудения более приемлем, чем применение медикаментозных препаратов, часто имеющих побочные эффекты. Поэтому, помимо диет, танцоры часто используют местное обертывание проблемных зон (бедра, ягодицы) не пропускающим воздух материалом, или занимаются в шортах для похудения. Но основным самым эффективным и дешевым способом сохранения фигуры остается голодание в разных его ипостасях. Как рассказывают, во время Великой Отечественной войны множество людей, страдающих ожирением и утверждающих, что у них нарушен обмен веществ с пеленок, стали тонкими и звонкими. В концлагерях тоже никто не обнаруживал толстяков. В мирное время для голодания нужен стимул. Если он есть – победа будет за вами. Красивая фигура не цель, красивая фигура – средство. Средство привлечь к себе молодого человека, стать популярной в классе, найти престижную работу, прославится на большой сцене. Если этот стимул есть, тогда не трудно не есть после шести вечера, ежедневно считать калорийность продуктов, заниматься в тренажерных и балетных залах. Нужно для себя решить вопрос: «Для чего я это делаю?», и дать на него простой ответ: «Если быть, то быть лучшим!»
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
