Диета » Всевозможные преображения в лучших салонах красоты Санкт-Петербурга » Не выпадайте из жизни! Травма не повод для отчаяния!
Наиболее распространенная причина, которая приводит к нарушению или ограничению двигательной активности человека – это травма.
В настоящее время, занятия активными видами спорта становятся все более популярными. Интерес в спортивных занятиях может возникнуть в любом возрасте. Цели у всех разные: укрепление здоровья, релакс, увеличение мышечной массы и т.д. Но, к сожалению, повышенный интерес к спортивным занятиям, влечет за собой риск травматизма. Характер спортивной травмы чаще обусловлен видом спорта и является следствием неправильно выбранной методикой тренировочного процесса и превышения допустимой нагрузки. Для предотвращения возможной травмы необходимо соблюдать меры предосторожности. Перед началом тренировки нужно разогреть мускулатуру, мышцы и сухожилия. Это предотвратит растяжения и другие повреждения. Разминка должна быть не менее 15-20 минут. Желательно проконсультироваться с тренером и составить разминочную программу.
Дети – наиболее подвержены частым ушибам, вывихам и переломам. Излишнее любопытство, отсутствие жизненного опыта, плохая координация движений, незавершенное формирование костной ткани, которое приводит к повышенной ранимости опорно-двигательной системы – все это составляющие риска получения травмы. Поэтому ключевой профилактической мерой здесь является обучение родителей и детей безопасному поведению. Травмы легче предупредить, чем лечить их последствия. Учитывая все это, родители должны предотвращать саму возможность возникновения опасных ситуаций, быть все время начеку, не оставлять ребенка без присмотра, разъяснять правила поведения.
Травматическим повреждениям подвержены не только дети, спортсмены, но и пожилые люди. Как правило, они бывают очень осмотрительны, но в период гололедицы, становятся наиболее уязвимы. Виной этому является не только замедленная координация движений, но и остеопороз (снижение плотности минерализации кости, ведущее к их повышенной хрупкости). Укрепление мышечного корсета и разумная физическая активность - эффективная профилактика развития остеопороза и травм опорно-двигательного аппарата.
Но Травма – не повод для отчаяния. Выбор средств для профилактики травм и реабилитационных посттравматических мероприятий в настоящее время достаточно велик. В большинстве случаев пациенты, перенесшие травму, нуждаются в проведении комплекса восстановительных мероприятий. Это связано с тем, что длительная иммобилизация и отсутствие нагрузок ведут к атрофии мышц, ограничению подвижности суставов, трофическим изменениям конечности. Успех лечения травмы во многом зависит не только от качества проведенной операции или репозиции, но и от грамотно проведённой посттравматической реабилитации, которая может быть обеспечена только квалифицированным персоналом и в специально оборудованных медицинских учреждениях.
Чем раньше начать восстановительное лечение, тем эффективнее будет результат.
Врач восстановительной медицины Центра «Пятый океан» Рябова Екатерина Сергеевна
Центр восстановительной, спортивной и семейной медицины «Пятый океан»
Пр. Энгельса 61/2, тел. (812) 493-55-55
www.5oc.ru
«Пятый океан» - номинант премии «Грация» Санкт-Петербург в номинации «Лучший специализированный медицинский центр»
Победителей выбираете Вы! Голосуйте за номинантов «Грации» на сайте Премии www.grasia-spb.ru (раздел «Голосование»)
Премия «Грация» проводится при поддержке Всемирной ассоциации стилистов Confederation Mondiale de la Coiffure (CMC) и Российской Профессиональной Ассоциации индустрии красоты (РПАИК)
Коммуникационный спонсор - Коммуникационное агентство KERNEL Communication Group www.kernel-group.ru
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
