Медицинский центр Елизавета - уникальная методика снижения веса
Диета » Таблицы калорийности » Содержание калорий и макронутриентов во фруктах
Продукт Вода, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал Абрикосы 86,0 0,9 - 10,5 46 Айва 87,5 0,6 - 8,9 38 Алыча 89,0 0,2 - 7,4 34 Ананас 86,0 0,4 - 11,8 48 Бананы 74,0 1,5 - 22,4 91 Вишня 85,5 0,8 - 11,3 49 Гранат 85,0 0,9 - 11,8 52 Груша 87,5 0,4 - 10,7 42 Инжир 83,0 0,7 - 13,9 56 Кизил 85,0 1,0 - 9,7 45 Персики 86,5 0,9 - 10,4 44 Рябина садовая 81,0 1,4 - 12,5 58 Рябина черноплодная 80,5 1,5 - 12,0 54 Слива садовая 87,0 0,8 - 9,9 43 Финики 20,0 2,5 - 72,1 281 Хурма 81,5 0,5 - 15,9 62 Черешня 85,0 1,1 - 12,3 52 Шелковица 82,7 0,7 - 12,7 53 Яблоки 86,5 0,4 - 11,3 46 Апельсин 87,5 0,9 - 8,4 38 Грейпфрут 89,0 0,9 - 7,3 35 Лимон 87,7 0,9 - 3,6 31 Мандарин 88,5 0,8 - 8,6 38 Брусника 87,0 0,7 - 8,6 40 Виноград 80,2 0,4 - 17,5 69 Голубика 88,2 1,0 - 7,7 37 Ежевика 88,0 2,0 - 5,3 33 Земляника 84,5 1,8 - 8,1 41 Клюква 89,5 0,5 - 4,8 28 Крыжовник 85,0 0,7 - 9,9 44 Малина 87,0 0,8 - 9,0 41 Морошка 83,3 0,8 - 6,8 31 Облепиха 75,0 0,9 - 5,5 30 Смородина белая 86,0 0,3 - 8,7 39 Смородина красная 85,4 0,6 - 8,0 38 Смородина черная 85,0 1,0 - 8,0 40 Черника 86,5 1,1 - 8,6 40 Шиповник свежий 66,0 1,6 - 24,0 101 Шиповник сушеный 14,0 4,0 - 60,0 253
Клуб для худеющих, любителей фитнеса и ЗОЖ - общаемся, комментируем, выкладываем статьи
Рекомендуем почитать: wii fit plus - худеем играючи
© 2007, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
По всем вопросам обращайтесь к администратору сайта Алабиной Юлии cheditor@dieta.ru.