Бег или ходьба

[damo4ka]

Я вот подумываю о том, чтобы начать бегать, хожу итак достаточно много и быстро.
Но может стоит начинать с ходьбы, тем более если у вас ребёнок, а потом постепенно перейтина бег.

[Elel]

Конечно стоит,фитнес-50% успеха на пути к совершенному телу.