Кремлевская диета

[LisenOK]

Сообщение от newalias

О чём вы говорите?!! "Кремлёвка" так же отличается от методики Ковалькова, как внучка от бабушки! Какие продукты разрешено есть по методике Ковалькова? Да все, только в ОПРЕДЕЛЁННОМ сочетании, в ОПРЕДЕЛЁННОЕ время, и при ОПРЕДЕЛЁННОЙ физнагрузке.

Внучка должна быть похожа на бабушку
А если серьезно, в каких сочетаниях можно есть продукты по Ковалькову? И какой принцип лежит в основе диеты?

Просто в той же передаче, на которую вы ссылаетесь, я слышала, как Ковальков говорил о скрытых сахарах во фруктах. Значит, он в принципе сторонник ограничения этих самых сахаров (углеводов). Отсюда можно сделать вывод, что он ограничивает углеводы - значит, диета низкоуглеводная.

В деталях я диету не изучала. Просто пока я совсем не уверена, что стоит приобретать книгу Ковалькова за 250 рублей. Почему-то кажется, что прочту там лишь расхожие истины о пользе физнагрузки и натуральных продуктов.