День уже не знаю какой.Взлет и падение

Очень давно не писала,просто не было возможности выходить в интернет.Была на лечении с внучками.
Очень много новых записей.И итоги конкурса подведены.Молодцы девчонки!
Поздравляю galvich с высокой отметкой.
Короче,бабули рулят.

Все-таки сидячая работа женщинам противопоказана.Пока носишься,то и диеты особо не нужны,все сгорает само собой.
Вот и у меня за время отсутствия в талии ушло 15 сантиметров.Я не знаю сколько это в киллограммах или как это "вешать в граммах", но я влезала во все новые брючки,купленные к весне.Что-то конечно нависало над поясом,но в целом было достаточно прилично и можно было показаться в обществе.Потом уехала на лечение.Беготня+ получилось попасть на скипидарные ванны и гидромассаж.Объем может и не уменьшился,но кожа стала получше,энергии побольше.Легче ходить стало.Да и комплиментов наполучала!!!Наверное за последние пять лет все собрала:-))) Даже медсестры,которые ванны делали, кучу приятных слов наговорили.Вообщем,млела и за себя радовалась.
Даже на лошадку пару раз умудрилась взгромоздиться и вообразить себя эдакой амазонкой в возрасте.В принципе прикольно,хотя после первого раза думала,что больше не полезу.
Но для женщин это не просто катание,это больше лечение и восстановление энергетики и кровообращения.Так что хотелось бы продолжить.

Еще "вспомнила" как крутить обруч.Хотя последний раз я его крутила лет в 10 в период повального увлечения населения западным образом жизни в 60-е годы.Ой,как же давно это было! Но получилось нормально,просто уже отследила какие мышцы работают,живот замечательно напрягается. Но не понравился обруч,который предложили в спортзале.Вернее это были два металических обуча с наваренной спиралью.Да тяжелый,нужно много усилий,чтобы его удержать.Но потом появились такие синяки,что только народ пугать... А простые пластиковые(детские) обручи совсем легкие. Вот как подобрать такой,чтобы и не легкий и без синяков?

А потом начались трудовые будни и все встало на свои места.Вроде те же салатики,только вечером.Вес может не увеличился сильно.А вот сил и энергии просто нет.Ноги к вечеру отекают и ходить тяжело,а уж после подъема по лестнице вообще задыхаюсь.
И Донат перестала пить.Может нельзя увлекаться,а мне нравился,я и налегала.А потом после очередной дозы были сильные спазмы.На что можно перейти,в смысле менее сильное,но с таким же примерно составом?