Целлюлит

[ирка]

Пусть у вас войдет в привычку внимательно изучать свою фигуру перед зеркалом. Тогда при любом замеченном изменении вида или формы описанных выше 'критических' зон перед вами встанет вопрос: что это - цеялюлит или просто ожирение? Если у вас имеются перечисленные ниже проявления, сомнений быть не должно - это целлюлит: поверхностные ткани в том или ином участке тела рыхлые, тонкие, при нажатии пальцем легко поддаются, как будто вы нажимаете на кусочек теста. На этом участке пальцами можно нащупать плотные узелки и бляшки. Кроме того, в коже этой части тела обязательно будет отмечаться повышенная хрупкость капиллярных сосудов, расширенные вены, частые синяки. Это так называемый 'мягкий' целлюлит; поверхностные ткани, наоборот, плотные; если ущипнуть их пальцами, покажется, что под кожей перекатываются дробинки. Пораженный участок не рыхлый, как в первом случае, а плотный и напряженный. Кожа почти всегда сухая, сморщенная, и можно заметить, что, несмотря на плотность кожного покрова, эпидермис - поверхностный слой кожи - очень тонкий, слабый и блестящий, часто покрытый стриями - некрасивыми беловатыми полосами, возникающими вследствие разрывов эластических волокон эпидермиса. Это - 'твердый' целлюлит. Обычно у женщин, страдающих целлюлитом, отмечаются формы, промежуточные между двумя описанными выше. Именно поэтому, когда болезнь уже находится в далеко зашедшей стадии, только специалист может поставить точный диагноз и определить наиболее подходящее для каждого конкретного случая лечение.
Встречается также дифференциация в зависимости от пораженных участков тела: например, 'твердый' целлюлит в области бедер может сочетаться у той же женщины с 'рыхлым' целлюлитом в области живота. Различные типы целлюлита могут отмечаться и в пределах одной и той же части тела: 'твердый' целлюлит с наружной стороны бедер может соседствовать с 'мягким' на их внутренней части.
Нераспознанный целлюлит, о котором сама женщина может и не подозревать, тем не менее дает косвенно знать о своем присутствии, подает определенные своеобразные 'сигналы тревоги'. Если возникают перечисленные ниже нарушения, следует внимательно, один участок за другим, осмотреть собственную фигуру.
Цвет кожи. Для поддержания нормального физиологического состояния кожи необходима адекватная реакция кожного покрова на внешние раздражители. Например, на холоде требуется сильный прилив крови к коже. При наличии целлюлита такое усиленное поступление крови невозможно, и если в системе кровообращения возникают нарушения, она оказывается не в состоянии обеспечить достаточный приток крови, чтобы противодействовать холоду; поэтому цвет кожи на холоде резко изменяется: она приобретает неровную красноватую или синюшную окраску, краснеет пятнами или кажется покрытой множественными беловатыми пятнышками.
Частые судороги. Если тяжи соединительной ткани, где проходят артерии, снабжающие кровью мышцы, изменяются вследствие целлюлита, то это приводит к сдавливанию артерий и нарушению нормального кровоснабжения. В результате мышцы не получают необходимого количества крови, и возникают судороги - болезненные сокращения мышц, появляющиеся или при их напряжении, когда возникает необходимость дополнительного притока крови к мышцам, или в состоянии покоя, если нарушения кровоснабжения достаточно выражены.
Синяки. Один из симптомов целлюлита - частое возникновение кровоподтеков на бедрах, ногах и руках. Если даже легкий ушиб вызывает кровоподтек на коже, это свидетельствует о хрупкости капилляров вследствие венозного застоя крови. В пораженных целлюлитом тканях вены расширяются, их стенки растягиваются и истончаются; даже при легком ушибе они разрываются и возникают небольшие подкожные кровоизлияния, которые постепенно увеличиваются и придают коже синеватый цвет.
Отморожения. У некоторых людей на холоде часто возникают отморожения - покраснение и при пуха ние кожи пальцев, носа, ушей. Эпидермис при отморожении гладкий, блестящий. Иногда отморожения могут изъязвляться. Они легко возникают при недостаточности кровообращения, так как на холоде для поддержания нормального физиологического состояния кожи требуется усиленный приток питательных веществ с кровью, а при наличии целлюлита поступление их затруднено.
Онемение конечностей. Возникает обычно при недостаточности кровообращения и вследствие этого плохого снабжения тканей конечностей кислородом и питательными веществами.
Сухая кожа. В результате недостаточного кровоснабжения, а следовательно, и недостаточного поступления кислорода и питательных веществ к тканям кожа может истончаться, становиться сухой и блестящей. Причиной этого часто бывает целлюлит, затрудняющий нормальное кровообращение.
Холодные ноги. Многих женщин беспокоит ощущение холода в ногах. Это говорит о том, что артерии нижних конечностей подвергаются сдавлению чаще всего именно из-за целлюлита, и поступление крови затруднено.
Чувство тяжести. Пациентки, обращающиеся за медицинской помощью по поводу целлюлита, чаще всего жалуются именно на это ощущение. Объяснение здесь очень простое: в пораженных целлюлитом частях тела ткани содержат избыточное количество жидкости и невыведенных продуктов обмена и поэтому неизбежно тяжелее, их вес непропорционально велик по сравнению со здоровыми тканями.
Варикозное расширение вен. Поскольку целлюлит нижних конечностей вызывает замедление венозного кровообращения, вены вследствие этого перепояняются кровью, наоухают и расширяются, стенки кровеносных сосудов истончаются, эластические волокна подвергаются чрезмерной нагрузке и разрушаются. Так возникает варикозное расширение вен. То же самое происходит с мелкими поверхностными венами кожи нижних конечностей: они переполняются кровью и в результате у женщин, страдающих целлюлитом нижних конечностей, на бедрах, ногах и лодыжках становятся видны красные или синеватые расширенные вены.

[tipka]

Столько про ето пишут всего... Если захотеть-убрать можно,уверена. Просто нужны ежедневные подходы, ответственно взяться за дело.

[Deliya]

У меня на бедрах кожа сама по себе гладкая и нормальная, но если слегка сдавлю пальцами - видна "апельсиновая корка". Это он, родимый, или еще нет? Массажистка говорит, что нет, но я волнуюсь.

[Евгеша]

Сообщение от Deliya

У меня на бедрах кожа сама по себе гладкая и нормальная, но если слегка сдавлю пальцами - видна "апельсиновая корка". Это он, родимый, или еще нет? Массажистка говорит, что нет, но я волнуюсь.

Если ходите на массаж, целлюлит Вам не страшен) Главное, как следует разминать проблемные места)

Многие женщины и девушки в современном мире очень часто комплексуют из-за своей фигуры. Одной из причин таких комплексов является целлюлит. Но так ли страшен черт, как его малюют?

В первую очередь, каждая представительница прекрасного пола должна знать, что целлюлит – это естественный процесс в женском организме и никакой угрозы здоровью не представляет.

Что греха таить, всем нам хочется иметь упругую подтянутую попку и красивый плоский животик. На самом деле, все это возможно, нужно просто приложить усилия и иметь крепкую силу воли. Многие женщины, испробовав те или иные методы борьбы с пресловутой «апельсиновой коркой» и не заметив никаких изменений, просто опускают руки и начинают кричать направо и налево о том, что от целлюлита невозможно избавиться в домашних условия. Милые дамы, спешу уверить вас в обратном.

В первую очередь, как это ни странно, необходим аутотренинг. Вы должны полюбить себя такой, какая вы есть! Вы должны быть уверены, что начав антицеллюлитную программу, вы обязательно пройдете ее до конца и добьетесь умопомрачительных результатов на зависть всем!

Во всех аптеках и специализированных магазинах существует масса косметических средств, обещающих избавить от целлюлита. Они, так сказать, для ленивых и вряд ли помогут избавиться от проблемы полностью. Хотя, стоит заметить, что многие из них очень даже достойные, но, опять же – ими нужно пользоваться постоянно.

Давайте не будем забывать, о тех полезностях, которые дарует нам матушка-природа. В первую очередь, это мед! Убеждена, что вы наслышаны о медовых массажах и обертываниях. Скажу сразу, что здесь вам понадобится терпение и выдержка. Итак.

Медовый массаж.

После принятия душа, можно прямо в ванной комнате, тонким слоем наносим НАТУРАЛЬНЫЙ мед на бедра и живот (если это необходимо). Медленно прикладываем и резко убираем ладони. Таким образом, у нас получаются хлопки. Мед просто смыть проточной водой без мыла. Процедура достаточно болезненная и с каждым днем будет больнее, но не стоит переживать – просто пошел процесс. Массаж нужно делать по 10-15 мин. (до образования белой пены), 3-4 раза в неделю. Эффект будет более заметен, если мед вы начнете принимать вовнутрь – вместо сахара и варенья.

Чтобы обезопасить скажу, что категорически запрещен медовый массаж женщинам, имеющим аллергию на мед. Поверьте, существуют и другие способы избавления от целлюлита.

Морская соль.

Здесь вообще все до безобразия просто. Ежедневно, перед принятием вечернего душа, насыпаете на ладонь горсть морской соли и начинаете интенсивно натирать ею бедра, а затем живот. Процедура должна длиться 5-7 мин., дольше – замечательно, сколько душе угодно. Такую процедуру можно делать в комплексе с медовым массажем, чередуя. Опять же, у кого нет аллергии на мед.

Правильное питание.

Тяжело, но очень эффективно. Почему тяжело? Да потому, что все хотят вкусно покушать, а вкусно – не значит полезно. Жирное, острое, излишне соленое, жареное, крепкий чай и кофе, сладкое и мучное – все это желательно исключить. Знаю, это очень непросто, но поверьте, если вы уберете все это из своего рациона, результат придет обязательно. Употребляйте побольше злаковых (различные каши), зелени, соков, фруктов (кроме бананов и винограда).

Самое главное – употреблять больше жидкости, от этого полностью зависит упругость вашей кожи, в том числе на бедрах и животе. Если вы выпиваете пару чашек чая в день, этого недостаточно. Должно употребляться как минимум 2 литра простой воды. Правильное питание – первый шаг к достижению отличного результата.

Физические упражнения.

Если вы в комплексе со всем вышеперечисленным будете выполнять несложные упражнения для бедер и живота, целлюлит вам будет лишь сниться. Качайте пресс, раз по 50 в день, при этом, не помогая себе руками, их нужно держать за головой. Приседайте, делайте взмахи ногами. Очень эффективно, сидя на стуле, подтягивать ноги к груди и опускать их, не касаясь пола. Если есть возможность, делайте утренние и вечерние пробежки.

И пусть все говорят, что от целлюлита можно избавиться лишь при помощи специалиста. Вы убедите всех в обратном. Главное, верить в результат и он не заставит себя долго ждать.

[Катюшка]

В магазинах и аптеках оч. много антицелюлитных средств. Постоянно ими пользовалась, но не помогало, поэтому руки опускалис и я бросала начатую борьбу с целюлитом. Теперь прочтя про причину возникновения целюлита, я знаю как с ним бороться. Ведь красивое и здоровое тело лучше чем селедка под шубой или тортик.

[Babulya]

Статья от Ирки очень хорошая, спасибо огромное.
Конечно хочется и плоский животик и упругое тело.Просто от себя могу сказать,что признаки целлюлита оказывается у меня были давно.Но я просто об этом не знала.И не факт,что увеличение нагрузки дает избавление от него.Восемь!!! лет профессиональных занятий танцами так и не дали плоского живота.Хоть какая-нить складка да оставалась.Как и все остальные признаки- ломкие сосуды, судороги,мерзлявость,синушность и хронический гепатит. Так что все правильно.Бороться надо не с апельсинкой,а с первопричиной.И как я понимаю это неправильная работа печени.
О как!Не с целлюлитом бороться,а печень восстанавливать.

[inetus]

проблемные места советую обрабатывать баночками, очень эффективная вещь

[Потапа]

Я на массаж хожу.Но про баночки много раз слышала,только не пользовалась ни разу.

[mr-necrasov]

Лучшего метода чем спорт - нет! Доказано!